Kraftaufbau
Liegestütze [1/a]
Arme:
- schulterbreit
- 90° Winkel zum Oberkörper
1 Wochen, x pro Woche
Kraftaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Kraftaufbau
Arme:
- schulterbreit
- 90° Winkel zum Oberkörper
1 Wochen, x pro WocheKraftaufbauAnfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.